Blog
Hoe reageer je op ‘kritiek’
Er wordt een opmerking gemaakt. Bam. Die komt binnen. ‘Dan reageer ik direct. Ik ga mezelf verdedigen of uitgebreid uitleggen geven’, hoor ik regelmatig tijdens coachgesprekken. Vaak gevolgd door: ‘Ik had niet zo snel moeten reageren’‘Ik had anders moeten reageren.’‘Waarom trek ik me alles gelijk zo persoonlijk aan?’ Alsof automatisch reageren een fout is. Maar…
Lees meerAssertief gedrag: hoe je opkomt voor jezelf zonder de relatie te beschadigen
Veel mensen denken bij assertiviteit aan iemand die duidelijk zegt wat hij wil. Aan iemand die stevig in zijn schoenen staat en zich niet laat overrulen. Maar in de praktijk blijkt assertiviteit vaak lastiger. Assertiviteit gaat over de relatie tussen jou en de ander. Je kunt namelijk niet in je eentje op kantoor zitten en…
Lees meerJe hebt het gevoel dat je dag voorbijvliegt… maar wat heb je nou écht gedaan?
Het is maandagochtend. Je opent je inbox en voor je het weet ben je drie uur verder zonder iets van je eigen planning te hebben gedaan. Je collega komt tussendoor binnenvallen met ‘even een spoedje’, je manager vraagt of je toch die notulen wilt afmaken vóór de lunch en ondertussen rinkelt de telefoon onafgebroken. Je…
Lees meerJezelf wegcijferen; stop ermee!
Ik herinner me het nog als de dag van gisteren dat ik weer eens op een prachtige zonnige zondag in bed zat met mijn laptop opengeklapt. Het was al de zoveelste mooie zonnige zondag op een rij dat ik binnen zat om notulen uit te werken waar ik die week wederom op het werk geen…
Lees meer