Hoe ook jij eindelijk eens tijd kan vrijmaken voor de dingen die jij belangrijk vindt!

Zo vaak hoor ik; ik heb het zo druk, dat ik maar geen tijd kan vrijmaken voor leuke dingen.
Wij vrouwen zijn vaak aan het zorgen en vooral de ‘doeners’ onder ons, zetten de schouders eronder en gaan maar door.

Als ik dan vraag waar ze zo druk mee zijn, zijn het altijd belangrijke dingen. Maar zijn deze zaken ook wel echt zo belangrijk?

Belangrijke zaken komen vòòr urgente zaken

We hebben geleerd om eerst altijd de urgente dingen eerst te doen. De dingen die prioriteit hebben. Dit zijn dingen die zo urgent zijn, dat zij die dag ook echt af moeten.

En natuurlijk is het belangrijk om deze urgente zaken ook daadwerkelijk te doen.

Als wij echter altijd maar bezig zijn met urgente zaken, dan hebben we nooit tijd over voor dingen die voor onszelf belangrijk zijn. En weet dat als iets echt urgent is, we er toch wel voor zorgen dat het op tijd klaar is. Maar voor dingen die wij belangrijk vinden, maken we zelden tijd vrij. Tenslotte heeft het geen urgentieJ

Sta stil bij wat voor jou belangrijk is

Het is zo belangrijk om eerst te weten wat voor jou nu echt belangrijk is. Waar zou je zo graag tijd voor willen hebben. Misschien durf je niet eens hieraan te denken, maar als tijd en geld geen rol zouden spelen wat zou je dan doen? Hoe zou je dag er dan uit zien? Wat zou je dan dagelijks doen, wat wekelijks en wat iedere maand? Ga even ergens zitten waar je niet gestoord wordt, doe je ogen dicht en zie het voor je. Wat als je hier echt tijd voor zou hebben en ook de financiële middelen. Natuurlijk wil dit niet zeggen dat alles wat je voor je ziet, ook werkelijkheid kan worden. Maar er zijn altijd dingen die belangrijk voor je zijn en goed in te plannen zijn. Zolang je deze maar labelt als ‘belangrijk’ voor jou.

Hoeveel tijd besteden we iedere dag onbewust aan ‘onzinnige’ dingen

Je zou eens bij moeten houden hoeveel tijd je besteedt aan het kijken op je telefoon. Je zult ervan schrikken. En zo zijn er gedurende de dag zoveel dingen waar je onbewust veel tijd mee kwijt bent. Als het iets is wat je graag doet en dus belangrijk vindt, blijf dit dan absoluut doen. Maar vraag je jezelf eens regelmatig af als je iets aan het doen bent of dit echt belangrijk voor je is.

Me-time

Al doe je iedere dag maar één ding. Even tijd voor jezelf. Ook jij kan wel 5 tot 15 minuten tijd vrijmaken voor iets wat je echt belangrijk vindt. De vraag is of je het jezelf het waard vindt. We zijn vaak zo druk bezig met het zorgen voor anderen, maar vergeten tijd voor onszelf te creëren…
Het beste dat je kunt doen is ieder dag tijd inplannen voor dat wat voor jou belangrijk is. Al is het maar een kwartier heerlijk met een boek op de bank. En als je ongestoord wilt lezen, geef dit dan ook aan. Er is vast wel ergens een plekje in huis waar je even in alle rust kunt lezen. Maar misschien vind je het wel heerlijk om te sporten en neem je liever een abonnement op de sportschool.

Stel het niet langer uit en begin vandaag

Verandering begint met kleine stapjes. Waar ga jij mee beginnen? Misschien wel een dagje opladen door met een vriendin naar de sauna te gaan. Plan dit in. Al is het over 3 maanden, maar dan staat het in ieder geval al vast.
Je kunt pas goed voor anderen zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Wanneer start jij met het zorgen voor jezelf…

Wil je meer weten over hoe je eerst voor jezelf kunt zorgen en daarna net zoveel voor de ander? Of wil je het gratis e-book ‘Drie stappen om simpel en snel ‘nee’ te zeggen in iedere situatie’? Stuur dan een mail naar contact@happyassistant.nl