Tips
Hoe je voldoende energie kunt overhouden als je gedreven bent
Ben jij ook zo iemand die zeer gedreven is in alles wat je doet? Dan is de kans groot dat je veel energie hebt (of hebt gehad). Want als je steeds alles met volle overgave doet, heb je daar veel energie voor nodig. En daar zit nu net het gevaar, want als je steeds altijd…
Lees meerMeer tijd overhouden door slimmer te werken
Heb jij het gevoel dat je stapel werk ’s avonds niet is afgenomen, maar zelfs groter is geworden? Heb jij het gevoel dat de omstandigheden er steeds voor zorgen dat je maar niet aan je eigen werk toekomt? Heb jij het gevoel dat je gewoon structureel te weinig tijd hebt? Dan geef ik je eerst…
Lees meerStressvrij werken in vijf stappen voor de managementondersteuner
Continue werken onder stress is een keuze Ik weet dat ik hiermee nogal een uitspraak doe, maar je hebt namelijk altijd een keuze. Er is niemand die met een mes op je keel staat en jou dwingt om op dit werktempo en onder deze omstandigheden te blijven werken. Je hebt daarom dus altijd een keuze.…
Lees meerHoe je obstakels om ‘nee’ te kunnen zeggen uit de weg kunt ruimen
Ik hoorde het onlangs weer een secretaresse zeggen: ‘Nee zeggen kan bij ons op het werk niet’. En een management assistente vertelde dat zij vaak genoeg had geprobeerd om haar grenzen aan te geven, maar dat dit bij haar niet werkte. Dit zijn voorbeelden van obstakels die eerst uit de weggeruimd moeten worden. Want zolang…
Lees meerOp het werk mijn grenzen aangeven? Welke grenzen?
Onlangs sprak ik een secretaresse die vertelde dat al haar collega secretaresses overspannen zijn geweest of zelfs een burn-out hebben gehad. En dat het bij bijna iedereen ook werk gerelateerd was. Natuurlijk heb ik dan gelijk vraagtekens bij de organisatie waar zij werkt en de leidinggevenden die daar werken, maar ik ben dan ook altijd…
Lees meer