Berichten door Colinda Mertens
3 Tips om je zelfvertrouwen te vergroten
Je kent vast wel die personen die veel zelfvertrouwen hebben. Je kunt het vaak aan iemand zien zoals een open houding, vriendelijk en zelfverzekerd. Ik had ooit een collega die ik heel graag mocht en veel zelfvertrouwen had. Ik benijde haar en was toen als ik heel eerlijk ben zelfs ook wel een beetje…
Lees meerIk werd vergeleken met ‘Donna’
‘Ik weet wat mijn goede eigenschappen en kwaliteiten zijn, en toch heb ik het gevoel dat ik me de hele dag moet bewijzen’, hoorde ik haar zeggen. Ze voegde hieraan toe dat dit heel vermoeiend was. ‘Het gekke is dat anderen mij zo anders zien. Gaat dit wel over mij?’, dacht ze toen ze onlangs…
Lees meerWil je graag waardering en erkenning?
Ieder mens wilt zich gewaardeerd en erkend voelen. De behoefte aan waardering staat als je kijkt naar de piramide van Maslow (de behoefte hiërarchie van de mens) zelfs op de tweede plaats, direct na onze eerste (levens)behoefte zoals eten en drinken. Waardering betekent dat je op waarde wilt worden geschat, dat men je accepteert (om…
Lees meer‘Je bent een tien in je werk, maar een zesje in het assertief zijn…’
Ik ben ik niet zo’n assertief type. Ik weet nog goed dat ik ooit voor een directeur werkte die tegen mij zei: ‘Colinda, je bent een 10 in je werk, maar een zesje als het gaat om assertief zijn’. Die opmerking raakte me diep. Ik hoorde niet meer het positieve wat hij zei en dus…
Lees meerJezelf zijn op het werk
Zo vaak hoor ik van managementondersteuners dat ze het moeilijk vinden om zichzelf te zijn op het werk. Maar als je niet jezelf bent heb je dus het gevoel dat je iets anders moet zijn. Hoe komt dat nu? Dit heeft te maken met verwachtingen en begint al bij de sollicitatie. Als je kijkt naar…
Lees meerDe beste manier om nee te zeggen in 5 stappen
Het is misschien niet zo zeer dat je geen nee kunt zeggen, alleen kun je dit niet altijd bij iedereen en zijn er bepaalde personen waarbij je dit dus lastig vindt. Als het bijvoorbeeld gaat om iemand die je nee niet hoort of niet accepteert. Misschien als het gaat om iemand die hiërarchisch ‘boven’ jou…
Lees meerEmpathie dé troef voor het herstellen van een beschadigde werkrelatie
Je brengt de helft van je leven door op het werk. Daarom is het zo belangrijk om het leuk te hebben op je werk en dus goed te kunnen omgaan met de personen waarmee je werkt. Voor velen is het hebben van fijne werkrelaties zelfs een voorwaarde om goed te kunnen functioneren en het fijn…
Lees meerHoe je minder last kunt hebben van perfectionisme
Het constant perfectionistisch bezig zijn kost je veel energie. Tenslotte streef je iets na wat je nooit zal kunnen bereiken, namelijk perfectie. Dus is iets nooit klaar want het kan in jouw ogen altijd beter. Je zal het ook vaak ervaren als iets is alles of niets en dus heel zwart/wit. Het moet perfect zijn…
Lees meerIn 5 stappen je grenzen aangeven op je werk
De reden dat we geen grenzen stellen is omdat we niet weten hoe we dit kunnen doen. Je hebt al zo vaak aangegeven dat je het té druk hebt, maar er wordt toch niets mee gedaan. Dus denk je het heeft toch geen zin om dit aan te geven. De vraag is echter of je…
Lees meerDe oplossing voor de problemen op je werk vind je niet in een andere baan…
Als je niet gelukkig bent met je werk, als je er iedere ochtend tegenop ziet om naar je werk te gaan, is de vraag of een andere baan de oplossing is. Je neemt jezelf namelijk ook weer mee in je nieuwe baan… Daarmee zeg ik zeker niet dat je moet blijven zitten waar je zit…
Lees meer