3 Tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Je kent vast wel die personen die veel zelfvertrouwen hebben. Je kunt het vaak aan iemand zien zoals een open houding, vriendelijk en zelfverzekerd.   Ik had ooit een collega die ik heel graag mocht en veel zelfvertrouwen had. Ik benijde haar en was toen als ik heel eerlijk ben zelfs ook wel een beetje…

Lees meer

Ik werd vergeleken met ‘Donna’

‘Ik weet wat mijn goede eigenschappen en kwaliteiten zijn, en toch heb ik het gevoel dat ik me de hele dag moet bewijzen’, hoorde ik haar zeggen. Ze voegde hieraan toe dat dit heel vermoeiend was. ‘Het gekke is dat anderen mij zo anders zien. Gaat dit wel over mij?’, dacht ze toen ze onlangs…

Lees meer

Wil je graag waardering en erkenning?

Ieder mens wilt zich gewaardeerd en erkend voelen. De behoefte aan waardering staat als je kijkt naar de piramide van Maslow (de behoefte hiërarchie van de mens) zelfs op de tweede plaats, direct na onze eerste (levens)behoefte zoals eten en drinken. Waardering betekent dat je op waarde wilt worden geschat, dat men je accepteert (om…

Lees meer

Jezelf zijn op het werk

Zo vaak hoor ik van managementondersteuners dat ze het moeilijk vinden om zichzelf te zijn op het werk. Maar als je niet jezelf bent heb je dus het gevoel dat je iets anders moet zijn. Hoe komt dat nu? Dit heeft te maken met verwachtingen en begint al bij de sollicitatie. Als je kijkt naar…

Lees meer

Hoe je minder last kunt hebben van perfectionisme

Het constant perfectionistisch bezig zijn kost je veel energie. Tenslotte streef je iets na wat je nooit zal kunnen bereiken, namelijk perfectie. Dus is iets nooit klaar want het kan in jouw ogen altijd beter. Je zal het ook vaak ervaren als iets is alles of niets en dus heel zwart/wit. Het moet perfect zijn…

Lees meer

In 5 stappen je grenzen aangeven op je werk

De reden dat we geen grenzen stellen is omdat we niet weten hoe we dit kunnen doen. Je hebt al zo vaak aangegeven dat je het té druk hebt, maar er wordt toch niets mee gedaan. Dus heeft het geen zin om dit aan te geven. Je denkt dat je je grenzen hebt aangegeven door…

Lees meer

Ben je prestatiegericht of is het een vorm van bewijsdrang?

Als je prestatiegericht bent houd je van aanpakken en ben je gericht op het bereiken van een hoge prestatie. Je neemt namelijk niet genoegen met een lage of zelfs gemiddelde prestatie. Je herkent je waarschijnlijk ook in het volgende: Je houdt van snelheid en opschieten en doorpakken Je neemt initiatief en handelt proactief Je haalt…

Lees meer

De oplossing als je moeite hebt met bepaalde collega’s

Heb je moeite met een persoon of misschien wel meerdere personen op je werk? Bijvoorbeeld een collega die het altijd beter weet en je de hele tijd aan het controleren is. Of je manager die steeds kritiek op je heeft en bij wie je nooit iets goed kunt doen. Maar dit kan ook zijn een…

Lees meer